برخی از عوامل مؤثر در ایجاد افسردگی

برخی از عواملی که در ایجاد افسردگی مؤثرند عبارتند از:

• بیماری‌های مزمن و یا صعب العلاج؛

• وراثت: ژن‌هایی در ایجاد بیماری اختلال وقطبی(بیماری افسردگی– شیدایی) نقش دارند؛

•تنش: یک تجربه تلخ مانند فقدان یکی از نزدیکان یا شکست در عشق، تجارت و یا تحصیل ممکن است سبب ایجاد افسردگی گردد؛

• تغییرات هورمونی: برای مثال افسردگی پس از زایمان که بر اثر تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود؛

•رژیم غذایی: کمبود ویتامین B و اسید فولیک امکان دارد سبب بروز علایم افسردگی گردد؛

•الکل، نیکوتین و سوء مصرف مواد: استفاده از هر نوع ماده‌ اعتیادآوری ممکن است سبب بروز افسردگی شود. باید برای تشخیص علل ایجاد و راه‌های درمان افسردگی به روانشناس مراجعه شود.

چند علامت هشداردهنده افسردگی شدید که باید جدی گرفته و حتماً به روانشناس مراجعه شود: رفتار ریسک‌پذیر غیر عادی، رها کردن موقعیت‌های درآمدزا یا خداحافظی از دوستان، خشونت‌طلبی، بهتر شدن خلق ناگهانی بعد از یک دوره افسردگی شدید، رفتار تهاجمی؛ تغییرات سریع خلق، قطع ارتباطات و فعالیت‌ها.

  عضویت در کانال مرکز خدمات مشاوره و روانشناسی استاد روزبه