خشم چیست؟

خشم یکی از هیجان‌های طبیعی انسان است که جایگاه خاصی در مؤلفه‌های هیجانی دارد. خشم هیجانی فراگیر است. وقتی از افراد خواسته می‌شود جدیدترین تجربه هیجانی خود را بازگو کنند، خشم به طور فراوان به خاطر می‌آید. خشم واکنشی مرتبط با تنیدگی و خصومت است که با قرار گرفتن در موقعیت‌های گوناگونی از ناکام‌های واقعی یا خیالی، آسیب­‌ها، تحقیرها، تهدیدها یا بی‌عدالتی‌ها برانگیخته می‌شود که ممکن است به پاسخ‌های غیرارادی مانند افزایش فشار خون، ضربان قلب، تعرق و افزایش قند خون منجر شود. خشم به طور معمول به یک هدف بیرونی منتقل می‌شود.