اضطراب

اختلال سلوک پرخاشگری اجتماعی مشکلات مربوط به توجه و ناپختگی اضطراب- گوشه‌گیری رفتار روان‌نژندی تحرک مفرط
Read More...

اولین اختلالی که در این دسته قرار می‌گیرد، هرزه‌خواری است. خوردن مواد غیر‌قابل خوردن به مدت دسته کم یک ماه از ویژگی‌های بارز این افراد است. آنها ممکن است موادی مانند پارچه، مو،…
Read More...

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که شوخی، بار منفی استرس را کاهش می‌دهد و به سلامت روانی افراد کمک می‌کند. انواع متفاوت شوخی می‌تواند به صورت واردکردن هیجان به دیگران (سورپرایزکردن)، اغراق…
Read More...

از آنجا که استرس معمولاً ناشی از اشتغال ذهنی نسبت به گذشته (احساس گناه، شرم و پشیمانی) یا نسبت به آینده (ترس از اتفاقات پیش رو) است، توجه و تمرکز، نقش بسیار مؤثری در مدیریت آن…
Read More...

اگر بخواهید انتقادتان موثر واقع بشود به زمان، مکان، حضور اشخاص و وضعیت عاطفی انتقاد شونده توجه داشته باشید. کسی که ذهن مغشوش دارد، یا افسرده، نگران و یا عصبانی است و یا بیش از حد…
Read More...

وقتی زیر رگبار هیجان‌ها قرار می‌گیریم، به یاد آوردن علامت توقف مانع عمل فوری و آنی می‌شود و می‌توانیم عواقب یک عمل آنی را بررسی کنیم و از  خود بپرسیم: "اگر خشم من را به عمل وادارد…
Read More...

6 گام مهم برای ایجاد مهارت دوستیابی در فرزند 1/ به فرزندان در شناخت توانایی‌هایشان کمک کنید. 2/ در مورد خود و نقاط ضعف، حس شوخ طبعی داشته باشید. 3/ بدون انتقاد کردن به آنان گوش…
Read More...

افسردگی مادر یکی از عوامل مهمی است که فضای عاطفی خانواده را تحت تأثیر قرار می‌دهد. مادری که به افسردگی مبتلاست، ممکن است به نیازها و احساسات فرزند خود حساس باشد و به او توجه کند،…
Read More...

انسان در مواجهه با شرایط تهدیدآمیز یا به جنگ و ستیز می‌پردازد یا موقعیت را ترک می‌کند. پاسخ ستیز یا گریز را در اصطلاح واکنش استرس می‌نامند. واکنش استرس تغییرات زیر را ایجاد…
Read More...

بزرگسالان -زن و مرد- در گروه سنی 40 تا 59 سال، غمگین‌ترین و مضطرب‌ترین گروه سنی در جامعه‌اند و بیشترین نگرانی و کمترین میزان رضایت از زندگی را دارند. میانسالی دورانی با بیشترین…
Read More...